沙光鱼是生活在我国的鱼类之一，还是一种可以食用的鱼。河鱼和海鱼是生活习性差异较大的两种鱼，生活的环境一般是不同的，因而身体构造也可能有一定的差异。沙光鱼就属于后者，是海鱼，生活在海洋之中，在我国沿海地区有分布。具体来看，沙光鱼在我国黄海地区的分布是最为广泛的，在其它海域虽然也有，但数量远不如黄海海域之中多。
具体来看，沙光鱼是一种暖温性的鱼，因而对于水温还是有要求的，在非常偏北的冰冷海水之中数量会有所减少。不过，它们对于温度也有一定的适应性，所以在我国的黄海地区有广泛的分布。另外，从栖息的水层来看，沙光鱼属于底层鱼类，经常在底部淤泥比较多的地方活动。从深度来看，沙光鱼则主要是生活在近海地区的，生活在浅海之中，是浅海鱼，并不是深海鱼。
上文已经介绍过，沙光鱼是海鱼，在海水中生活。不过，虽然它们属于海鱼，但本身对盐度的适应性比较好，在盐度较高或者较低的环境之中都可以生长。因此，它们是一种可以人工养殖的品种，也有不少养殖者选择养殖它们。尤其是在靠近黄海的连云港市，养殖的沙光鱼数量就是比较多的。不过，相对于生活在淡水之中、且在全国分布广泛的淡水鱼来说，沙光鱼的养殖行为并没有太普遍。
