乌龟晒背灯不会把龟晒死，但开的时间也不能太长。通常晒背灯的作用是补充光照，对于平时照不到太阳的地方比较有意义，如果能晒太阳，用灯的效果就差一些了。晒背的作用是提高温度，有利于它的消化和新陈代谢，同时还能起到杀菌的作用，并促进维生素D3的合成，更好地吸收钙质。
1、提高温度：晒背的第一个好处就是提高温度，作为变温动物，龟的活动往往和温度息息相关，如果温度比较低，龟就不太活跃，相反，温度上升后，它的新陈代谢会加快，自身也会更爱活动，而且食欲也会上涨。
2、消灭细菌：由于阳光中含有紫外线，所以对于一些细菌还是有很好的杀灭作用的，尤其是对于长期泡在水里的乌龟来说，龟背上很容易有各种菌类，通过晒太阳，可以将它们全部消灭，从而预防各种疾病。
3、促进钙的吸收：通过晒背，还能促进钙的吸收，虽然晒太阳并不能补钙，但它可以促进维生素D3的合成，这种维生素对于钙的吸收有很大的帮助作用，对它的骨骼生长很有帮助，还能预防软甲病等病症。
